Slimme slaaptips van Beddenreus

Wist je ook al dat goed slapen nóg beter lukt in je blootje? Hoe dit zit en nog 4 goede redenen om naakt te slapen zetten we hieronder voor je op een rijtje.

Ben jij vaak extreem moe? Meestal zit er een duidelijk reden achter je vermoeidheid, maar moet je hier eerst zelf nog bewust van worden. Wij zetten de meeste voorkomende oorzaken op een rijtje en geven je tips om dit te veranderen.

De meeste dromen zijn bedrog toch? Er zijn dromen waar een kern van waarheid inzit. Ontdek de betekenis van de 7 meest voorkomende dromen. Waar maak jij je druk om of verlang je naar?

Dat het waar is, dat is door verschillende onderzoekers bewezen: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen. Maar waardoor komt dit? En hoeveel meer slapen vrouwen dan?

Wat een heerlijk vooruitzicht: geen wekker hoeven te zetten op je vrije dag en zo lang blijven liggen als je zelf wilt. Maar wist je dat uitslapen helemaal niet zo goed is voor je?

Slaap inhalen, kan dat nou eigenlijk wél of niet? En zorgt alcohol voor een fijne of juist een slechte nachtrust? Bekijk deze 7 feiten en fabels over slapen. Klopt het wat jij altijd al dacht?

Lig je bijna lekker in dromenland, schrik je wakker. Je lijf vliegt omhoog of je ‘valt’ ineens in een diep gat. Wat is dat toch voor vreemd iets, net voordat je in slaap valt? Wij leggen het je hier uit. 

Waar de één standaard na 5 uurtjes genoeg slaap heeft gehad, wil de ander het liefst altijd een gat in de dag slapen. Je sterrenbeeld zou iets zeggen over je slaapgedrag. Hoeveel uur slaap heb je nodig en wat is jouw ideale bedtijd?

Hooi hooi, wat een feest: het hooikoortsseizoen is weer geopend. Wist je dat de kans op slecht slapen met hooikoorts twee keer zo hoog is? Maar no worries. De 7x tips uit dit artikel zullen je helpen.

Wat nóóit verveelt in de slaapkamer? Zwart en wit! Dat blijkt ook uit onze top 5 best verkochte dekbedovertrekken. Vergeet ook zeker niet de kracht van een effen kleur, een botanisch print of dierenprint. What’s your favorite?

Wakker geworden met jeukende ogen, een verstopte neus of een opgezette keel? Misschien ben je wel allergisch voor de huisstofmijt. Maar liefst een kwart van alle Nederland heeft een huisstofmijtallergie.

Is het bij jou ook iedere ochtend weer raak en heb je pijn in je rug zodra je wakker wordt? Irritant! Is het je slaaphouding of ligt het aan je matras? Eén ding is zeker: rugpijn bij het wakker worden is in de meeste gevallen helemaal niet nodig.

Een goede slaaphouding is belangrijk voor je gezondheid, maar wist je dat jouw favoriete slaaphouding ook iets zegt over je karakter? Check snel wat jouw slaaphouding over jou vertelt… It better be good!

Lig jij ’s avonds vaak lang naar je plafond te staren? Vanaf nu is dat verleden tijd! Wij hebben de 8x beste geheimen voor je op een rijtje gezet om snel in slaap te vallen. Lees je mee?

Was het weer raak deze maand? Sliep je een paar nachten superslecht? Dan ben je niet de enige. Dit zou zomaar eens kunnen komen door de volle maan. En nee, dit is geen grap. Maar met deze tips 4x slaap jij -volle maan of niet- wél de hele maand lekker.

Ja hoor, daar lig je weer wakker door koude voeten. Of zeg maar gerust ijsklompen. Herkenbaar? Niet gek, want maar liefst 1 op de 3 vrouwen heeft last van koude voeten in bed. Maar ook mannen kunnen erover meepraten. Vanaf nu is dat verleden tijd, dankzij de 6x tips uit dit artikel.

Een verkoudheid is al vervelend genoeg, maar ’s nachts in bed word je er pas écht gek van. (En anders je partner wel). Irritante kriebels in je keel, niet normaal kunnen ademen door een verstopte neus en veel gehoest en geproest. Met deze 8x tips slaap jij óók met een verkoudheid als een roosje.

Morning! Wat is het toch fijn om wakker te worden naast degene waar je zo verschrikkelijk dol op bent. Nog even samen knuffelen. Of kletsen over wat de dag jullie brengt… Maar de beste reden om met je lief te slapen vind je hieronder.

Dat je kop koffie en een blikje energydrank niet heel lekker werken voor een goede nachtrust weet iedereen. Met honger gaan slapen is ook geen optie. Daarom 6x snacks die ervoor zorgen dat jij beter slaapt.

Daar issie weer: Blue Monday. De meest ‘deprimerendste’ dag van het jaar. Tips om deze dag door te komen, vliegen je om de oren. Maar de enige tips die je lachend deze dag door helpen vind je hier.

Hoe vaak verschoon jij je bed? Beddengoed wassen hoeft niet moeilijk te zijn: met deze 7x tips blijft jouw beddengoed véél langer mooi.

Vergeet vanaf nu alle goedbedoelde voornemens die je je ieder jaar weer opnieuw voorneemt. Het enige goede voornemen dat er bestaat is misschien nu al je hobby.