5x redenen waarom jij naakt wil slapen

1. Verbetert je nachtrust

Nou en of. Om goed te kunnen slapen, zorgt het slaaphormoon melatonine ervoor dat je lichaamstemperatuur daalt, zodra het bedtijd is. Zonder pyjama en ondergoed koelt je lichaam sneller af. Hierdoor weten je hersenen nog beter dat het tijd is om energie te besparen. Hoe? Door lekker te slapen dus. 

2. Is beter voor je huid

Slaap je zonder ondergoed of pyjama? Goed bezig. Door de boel lekker te luchten krijgt je huid de hele nacht de tijd om te ademen. Je voorkomt zo huidaandoeningen als eczeem, schimmelinfecties of huidirritaties. Zou je zomaar eens een bezoek aan de schoonheidsspecialist kunnen besparen.

3. Kan helpen met afvallen

In je blootje daalt je lichaamstemperatuur en moet je lichaam harder werken om warm te blijven. Zo verbrand je dus zelfs tijdens je slaap calorieën. Alle beetjes helpen. Ook zorgt een slechte nachtrust ervoor dat je de volgende dag meer zin in suiker hebt. Word je uitgerust wakker dan heb je je hongergevoel beter onder controle.

4. Je voelt je aantrekkelijker

Door naakt te slapen voel je je sexyer en zelfverzekerder. Wie wil dat nou niet? Doordat je altijd naakt bent, wen je eraan en voel je je steeds meer op je gemak zonder kleding. Je voelt je steeds vrijer én hebt geen last van de warmte. Waar wacht je nog op? Weg met die pyjama! 

5. Boost je relatie

Slaap je naakt met je (bed)partner? Dikke kans dat jij en je partner hartstikke gelukkig zijn met elkaar. Door naakt tegen je lief aan te kruipen, maak je allebei namelijk meer van het knuffelhormoon oxytocine aan.