Blogs over slaapproblemen

Weet jij het verschil tussen een koudschuim, polyether, traagschuim of pocketveermatras? En nog belangrijker: weet jij welk van deze matrassoorten het best bij jou past? In dit blogartikel vertellen wij je alles over de eigenschappen, mate van comfort en ondersteuning per type. Zo kies jij naast een matras met een altijd lage prijs ook snel én simpel het matras dat het best bij jou past.

Dat te weinig slapen niet goed voor je is, weet je vast allang. Niet voor niets hebben we gemiddeld zo’n 8 uur per nacht nodig. Na één slechte nacht merk je vaak al verschil. Je bent sneller geïrriteerd, je concentratie is ver te zoeken en bent niet vooruit te branden. Om over de gevolgen op de lange termijn nog maar te zwijgen. Lees snel verder.

In slaap vallen gaat niet altijd vanzelf. Extra vervelend als je ’s nachts niet goed doorslaapt. Iedere keer dat je wakker bent, moet je namelijk weer proberen om opnieuw in slaap te vallen. Misschien ben je altijd al een slechte slaper geweest of ervaar je op het moment veel stress. Zit niet bij de pakken neer, want de wonderen zijn de wereld nog niet uit. Ook jij valt met deze 4-7-8 ademhalingsoefening binnen een paar minuten in slaap!

Irritante jeuk, stomme bulten en gezoem om gek van te worden. Jep, ze zijn er weer: muggen. Ook zo klaar mee en zeker in je slaapkamer? Dan hebben wij dé tips om er nu voor eens en altijd mee af te rekenen.

Hooi hooi, wat een feest: het hooikoortsseizoen is weer geopend. Not natuurlijk. Jeukende, tranende of brandende ogen. Niesbuien. En dan ook nog fatsoenlijk proberen te slapen zeker? Wist je dat de kans op slecht slapen met hooikoorts twee keer zo hoog is? Maar no worries. De 7x tips uit dit artikel zullen je helpen.

Was het weer raak deze maand? Sliep je een paar nachten superslecht? Dan ben je niet de enige. Dit zou zomaar eens kunnen komen door de volle maan. En nee, dit is geen grap. Maar met deze tips 4x slaap jij -volle maan of niet- wél de hele maand lekker.

Daar issie weer: Blue Monday. De meest ‘deprimerendste’ dag van het jaar. Tips om deze dag door te komen, vliegen je om de oren. Maar de enige tips die je lachend deze dag door helpen vind je hieronder. Ben je er klaar voor?