Checklist: 5x signalen om je matras te vervangen

Slaap je langere tijd op hetzelfde matras zonder klachten? Dan denk je niet meteen aan het kopen van een nieuwe. Pas als dat nieuwe matras er is, merk je hoeveel beter je kan liggen en slapen. De ondersteuning van je matras neemt ieder jaar steeds meer af. En wat dacht je van al het transpiratievocht dat iedereen (ja ook jij) elke nacht verliest? Wel zo hygiënisch dus om je matras op tijd te vervangen. Op tijd is ongeveer om de acht jaar.

Twijfel je of je matras toe is aan vervanging? Beantwoord een aantal vragen en kom erachter.

Doe de matras keuzehulp

Hoe weet je of je je matras moet vervangen?

Let op de volgende 5 signalen:

1. Au! Last van pijn

Wakker worden met pijn in je onderrug, een zeurend gevoel in je benen of overdag een stijve nek? Grote kans dat dit aan je matras ligt. Deze geeft dan niet meer de ondersteuning die je lichaam nodig heeft. Veel voorkomende plekken waar pijn voorkomt door een versleten matras zijn nek, schouders, rug en heupen.

Check dus ook goed of je kussen nog bij je slaaphouding past of dat deze toe is aan vernieuwing. 

2. Draaien, woelen en nog eens draaien

Ben jij om de zoveel tijd wakker zonder reden? Lig je maar te draaien, kun je geen fijne slaaphouding vinden, maar ben je in een hotel niet wakker te krijgen? Tijd voor een nieuw matras. Onrustig slapen is niet normaal. Tenzij je de volgende dag gaat trouwen, examen hebt of een wereldreis gaat maken.

3. Kkkoud of snikheet

Zweet jij iedere nacht peentjes? Of hou je jezelf al klappertandend wakker? Grote kans dat je matras aan vervanging toe is. Het ademt niet meer goed en weet daardoor niet meer de juiste temperatuur vat te houden of zich aan jouw temperatuur aan te passen. Tijd voor een nieuwe.

4. Smoezelig

Ziet je matras er niet zo fris meer uit? Is het vergeeld en heeft het vlekken en kringen? Niet gek. Je verliest iedere nacht gemiddeld een derde liter vocht. Je matras is dol op dit vocht en absorbeert dit als de beste. Tot die ene dag dat je matras verzadigd is en er geen druppel meer bij kan. Juist: tijd voor een fris en fruitig exemplaar.

5. Matras heeft kuilen

Na een tijd kunnen er kuilen in een versleten matras ontstaan. Doe je niets aan. Het ligt aan het materiaal van het matras hoe snel dit gebeurt. Hoe beter het matras, hoe minder snel dit gebeurt. Door de kuilen geeft je matras minder goede ondersteuning.  Een duidelijk signaal om een nieuwe te kopen.