Blogs over Slaaptips

Het allerfijnste slaap je natuurlijk in je eigen bed, maar hoe doe je dat op vakantie? Juist die paar weken waarin de wekker niet afgaat, wil je ook lekker slapen. Niet getreurd! Deze 5 tips zorgen ervoor dat - waar je ook bent - je bíjna net zo lekker slaapt als thuis.

Ben jij een sportliefhebber? Lekker bezig! Wist je dat sporten en slapen elkaar kunnen maken of kraken? Na het lezen van dit blog weet jij de beste tips en tricks toe te passen om uit de combinatie van sporten en slapen het allerbeste te halen.

Lekker hoor die zomerse temperaturen, maar goed slapen ’s nachts? Ho maar. Draaien, wakker liggen, zweten en plakkerig beddengoed. Omdat niet iedereen een airco in de slaapkamer heeft, delen wij 5x hacks om tóch lekker te slapen.

Irritante jeuk, stomme bulten en gezoem om gek van te worden. Jep, ze zijn er weer: muggen. Ook zo klaar mee en zeker in je slaapkamer? Dan hebben wij dé tips om er nu voor eens en altijd mee af te rekenen.

Van een onsamenhangende woordenbrij tot volledige gesprekken: praten in onze slaap gebeurt iedereen wel eens. Ben jij ook wel eens bang dat je hierdoor je diepste geheimen prijsgeeft of gekke dingen uitkraamt? In dit blogartikel vertellen we je waarom je praat in je slaap en hoe je dit kunt voorkomen. Lees snel verder!

It’s coming up: de zomer! Je hebt nog heel even om je slaapkamer zomerproof te maken. Met zomers beddengoed bijvoorbeeld. Want in de zomer kunnen de nachten pas écht heet aanvoelen. En wat dacht je van een nieuwe, frisse kleur op je bed? Om het je extra makkelijk te maken, zetten wij dé 5 topproducten op een rijtje die ook jij deze zomer zeker in je slaapkamer wil hebben.

Goed slapen voor een scherpe prijs, dat is een van de grote voordelen van Beddenreus. Wist je ook al dat goed slapen nóg beter lukt in je blootje? Hoe dit zit en nog 4 goede redenen om naakt te slapen zetten we hieronder voor je op een rijtje.

Ben jij vaak extreem moe? Dan wil je hier vast snel iets aan veranderen. Logisch, een dag zonder extreme vermoeidheid is al intensief genoeg, laat staan wanneer het je ontbreekt aan voldoende energie. Meestal zit er een duidelijk reden achter je vermoeidheid, maar moet je hier eerst zelf nog bewust van worden. Wij zetten de meeste voorkomende oorzaken op een rijtje en geven je tips om dit te veranderen.

Naakt op je werk verschijnen, uitvallende tanden of achtervolgd worden. Dat klinkt spannend, maar de meeste dromen zijn bedrog toch? Meestal wel, maar niet altijd. Er zijn namelijk een aantal veel voorkomende dromen waar een kern van waarheid inzit. Grote kans dat ook jij een van deze dromen, of nachtmerries ;-) wel eens hebt of hebt gehad. In dit blogartikel lees je de betekenis van de 7 meest voorkomende dromen.

Dat het waar is, dat is door verschillende onderzoekers bewezen: vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannen. Maar komt dit ook doordat hun brein harder werkt, omdat zij de hele dag door aan het multitasken zijn en mannen niet? En hoeveel meer slapen vrouwen dan? Lees snel verder

Dat goed slapen belangrijk is, is niets nieuws. Toch zijn er ook héél veel onduidelijkheden over slapen. Want slaap inhalen, kan dat nou eigenlijk wél of niet? En zorgt alcohol voor een fijne of juist een slechte nachtrust? Bekijk de 7 onderstaande feiten en fabels over slapen. Klopt het wat jij altijd al dacht?

Wat een heerlijk vooruitzicht: geen wekker hoeven te zetten op je vrije dag en zo lang blijven liggen als je zelf wilt. Wie is er nu niet gek op uitslapen, een heerlijk bijtankmoment toch? Maar wist je dat uitslapen helemaal niet zo goed is voor je? Waarom dat zo is, lees je in dit blogartikel.